Vantagens da prancha de natação
Em todos os estilos anteriormente descritos é preciso preparo e condicionamento físico.
Por isso, com o propósito de ajudar os esportistas inexperientes, a prancha de natação foi desenvolvida.
Totalmente feita em EVA, material leve, durável e completamente atóxico, com o intuito de não causar danos tanto ao ambiente quanto ao atleta.
Ademais, sua limpeza é fácil, visto que é um produto desenvolvido especialmente para a água. Garantindo, assim, a segurança e completo aproveitamento de suas vantagens.
Benefícios do uso da Prancha Leader em sua rotina de treinos intensos
Se acaso combinada com treinos especiais, a prancha é indicada não apenas para a correção de movimentos técnicos na natação, como também o fortalecimento de membros superiores e inferiores.
Do mesmo modo, vem demonstrando considerável importância na prática da hidroginástica, bem como na técnica, diversão e segurança.
No modo de natação livre ou crawl, a prancha age com intuito de garantir estabilidade na água, facilitando assim o aprendizado.
De mesma forma é utilizada no nado de costas, mas apresentando um diferencial: a sensação de segurança, uma vez que se deitar de costas sob a água pode causar certo desconforto.
Em nado peito e borboleta o treino é mais intenso e por isso gera maior necessidade de aplicação de técnica e força.
Nesse sentido, o uso da prancha ajuda a poupar energia, posto que o corpo está estável na prancha.
Hidroginástica com prancha Prancha Leader
A hidroginástica é uma atividade que conta com diversas técnicas com o fim de auxiliar na perda de peso, sedentarismo, exercícios específicos para gestantes e muitos outros benefícios para a saúde.
Dessa forma, a prancha apresenta algumas diferenças em sua utilização, para que se adeque às necessidades desse esporte específico.
Embora não apresente grandes diferenças em uso, modifica o próprio exercício, visto que este não consiste de movimentos repetitivos, como a natação.
Os movimentos técnicos do exercício uma vez que combinados à sustentação da prancha, são capazes de potencializar os resultados, melhorando a qualidade de vida das pessoas.
Acima de tudo, saiba que a hidroginástica não é indicada apenas para pessoas nas condições citadas acima, ou seja, qualquer pessoa que busque um exercício de baixo impacto para cuidar da saúde pode optar por ela.
Dicas
Sem dúvida a prancha é um produto indispensável para quem realmente gosta de atividades aquáticas, não apenas em exercícios de teor técnico, como também no lazer e diversão.
Um dia de praia em família, por exemplo, onde filhos desejam entrar no mar com os pais, mas não sabem nadar.
Nesse contexto, a prancha pode ser bem útil, com o propósito de garantir que a criança se sinta mais segura ao entrar no mar e se divertir com sua família.
Por fim, a fácil manipulação e transporte, bem como suas vantagens, fazem da prancha de natação um produto que garante a melhora do aprendizado e resultados ainda mais rápidos.
Agora que você conhece as características e indicações desse produto incrível, certamente reconhece suas vantagens! Para mais dicas e curiosidades como essa, acompanhe nossos artigos! Até mais!
